Esforço físico
Ganho de altitude acumulado, distância e quanto tempo você fica em movimento. Um canyon de 7 horas com mochila molhada cansa mais que uma trilha de 12 km no plano.
1 — até 300 m de ganho · 4 — acima de 1.000 m ou mais de 8 h
Guia de dificuldade
“É difícil?” é a pergunta que mais recebo, e a mais difícil de responder por mensagem. Dificuldade não é um número: depende do terreno, do seu preparo, do que você já fez antes e de quanto a rota te expõe se algo der errado. Esta página abre a régua que eu uso.
Antes da dificuldade, o formato
Saber o desenho do percurso muda a logística inteira: onde deixar o carro, quantos litros de água carregar, se dá para voltar no meio do caminho. A Federação de Esportes de Montanha do Rio de Janeiro separa os caminhos a pé em três formatos, e eu uso os mesmos nomes.
Rapel e canyoning não cabem nesses três, porque o eixo deles é vertical. Uso duas categorias próprias:
Formatos a pé segundo a Metodologia de Classificação de Trilhas (FEMERJ, 2015)
Os quatro critérios que eu peso
No Brasil não existe classificação obrigatória para trilha. A FEMERJ publicou uma metodologia em 2015 com quatro parâmetros — esforço, exposição ao risco, orientação e insolação — e a ABNT tem a NBR 15505-2, para caminhadas sem pernoite, com severidade do meio, orientação, condições do terreno e esforço físico. As duas foram escritas pensando em caminhada.
Como eu também conduzo rapel e canyoning, adaptei: troquei “insolação” e “orientação” por técnica e experiência prévia, que é o que de fato separa quem consegue de quem não consegue numa parede. Estes são os quatro critérios, cada um numa escala de 1 a 4.
Técnica
O que suas mãos precisam saber fazer. No nível 1 você só se pendura e eu controlo tudo de cima. No 4 você monta ancoragem, faz nó de bloqueio e resolve um travamento sozinho.
1 — nenhuma · 4 — autonomia em ancoragem e autorresgate
Exposição ao risco
O que acontece se algo falhar. Não é probabilidade, é consequência: quão longe está o socorro, se há sinal de celular, se dá para abortar no meio.
1 — resgate em menos de 1 h · 4 — sem sinal e sem ponto de fuga
Terreno
Piso, aderência e o que ele faz quando molha. Granito seco é uma coisa; o mesmo granito com limo depois de dois dias de chuva é outra bem diferente.
1 — caminho batido e seco · 4 — rocha molhada, raiz solta, água corrente
A régua, nível por nível
Somando os quatro critérios chega-se ao nível que aparece em cada rota do catálogo. Ele é o maior dos quatro, não a média: uma trilha leve com exposição alta continua sendo avançada, porque é a exposição que machuca.
Iniciante
Nunca fez nada parecido e quer experimentar.
- Quem já está pronto
- Você caminha 40 minutos sem parar para recuperar o fôlego. Só isso.
- O que entra aqui
- Descida única com dois instrutores, trilha curta em caminho batido, saída de dia.
- O que eu aviso antes
- Não é passeio de parque: ainda tem altura, e é normal a perna tremer no primeiro passo.
- Esforço 1
- Técnica 1
- Exposição 1
- Terreno 1 ou 2
Médio
Já fez pelo menos uma saída guiada e quer mais.
- Quem já está pronto
- Sobe 400 metros de ladeira e ainda consegue conversar no meio.
- O que entra aqui
- Canyon de poucas cascatas, trilha de meio dia, rapel com traçado mais longo.
- O que eu aviso antes
- Exige saber nadar uma travessia curta de poço quando houver água.
- Esforço 2
- Técnica 2
- Exposição 2
- Terreno 2 ou 3
Avançado
Treina com regularidade e já lidou com imprevisto em campo.
- Quem já está pronto
- Aguenta 8 horas de atividade e mantém a cabeça fria quando o plano muda.
- O que entra aqui
- Travessia de dia inteiro, saída de madrugada, trecho final em rocha exposta.
- O que eu aviso antes
- Cancelo sem hesitar se a previsão virar. Aqui a margem é menor.
- Esforço 3
- Técnica 2 ou 3
- Exposição 3
- Terreno 3
Extremo
Prática constante e equipamento próprio conferido.
- Quem já está pronto
- Você já é do meio. A gente conversa de igual para igual antes de sair.
- O que entra aqui
- Cânions longos sem ponto de fuga, pernoite, rotas que dependem de janela de tempo.
- O que eu aviso antes
- Só saio com quem eu já conduzi antes. Não aceito primeira vez neste nível.
- Esforço 4
- Técnica 3 ou 4
- Exposição 4
- Terreno 4
O que esta régua não faz
Ela não é oficial. Não existe órgão que certifique grau de dificuldade de trilha no Brasil, e o que está aqui é a minha leitura, formada em campo e apoiada nas metodologias da FEMERJ e da ABNT. Dois condutores honestos podem classificar a mesma rota de forma diferente.
Ela também não conhece você. Altura incomoda gente que corre maratona; quem nunca treinou pode ter equilíbrio excelente em rocha. Por isso o nível é ponto de partida da conversa, não o fim dela. Antes de qualquer saída eu pergunto o que você já fez, e é essa resposta que decide — não o rótulo na página.
E ela muda com o tempo. A mesma parede em janeiro seca e em julho encharcada são duas rotas distintas. Quando as condições sobem o nível, eu aviso antes; quando sobem demais, cancelo.
Referências
- ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NORMAS TÉCNICAS. NBR 15505-2: Turismo com atividades de caminhada — Parte 2: Classificação de percursos. Rio de Janeiro, 2008.
- FEDERAÇÃO DE ESPORTES DE MONTANHA DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO. Metodologia de Classificação de Trilhas, versão 6.1, 2015.
- ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NORMAS TÉCNICAS. NBR 15398: Turismo de aventura — Condutores de caminhada de longo curso. Rio de Janeiro, 2006.